对付**有**招→香蕉、牛奶加蜂蜜！
详细描述
对付**有**招→香蕉、牛奶加蜂蜜！
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、**身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的**。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的**颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处****肌收缩而造成的。
虽然**大多数女性**属于生理现象，但疼痛的恶性**常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科**提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯热牛奶加蜂蜜，即可缓解甚至消除**之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止**，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经**作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
另一个对付**的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著**的B族维生素，B族维生素中又以B6为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，**女性不妨多吃一些。
地 址：湖北省恩施土家苗族**州来凤县革勒车集镇
联系电话：15570549516
+ v :sfz-01